Lesson 2 一天能吃多少kcal，最簡化算法體重X30 或 算出你的TDEE 總每日能量消耗

📚 本文是《減重通識十課》第 2 課最後更新：2026-05-10 一天能吃多少，也與工作活動量、運動量大大有 … 閱讀全文 Lesson 2 一天能吃多少kcal，最簡化算法體重X30 或 算出你的TDEE 總每日能量消耗

賈文君醫師｜慢性病減重醫師、安寧療護醫師
0 則留言