一位85歲奶奶的故事：高齡患者的非典型症狀
奶奶最常來看診的原因：頭暈與控制不佳的血壓 她第一次來時，主要是因為頭暈。血壓常常落在 160、170 mmHg…
第一次見面，也是最後一次見面：小龜之家，心衰竭病人的安寧故事
這次的安寧居家探訪，是與病人第一次見面，也成了最後一次。 病人是一位七十幾歲、長期受心臟疾病折磨的爺…
健檢紅字膽固醇太高，要吃血脂藥嗎？
我們來認識一下這些數據，膽固醇公式 總膽固醇CHOL 是 三酸甘油脂TG、高密度HDL、低密度LDL，依照比例加起…
空腹血糖紅字，糖尿病前期是什麼？怎麼調整
診斷方法 正常 糖尿病前期 糖尿病 口服葡萄糖耐受測試OGTT (2hr, 75g) < 140 mg/dL 140–199 mg/dL ≥ 20…
Lesson 3 外食健康吃？三高飲食 執行篇
餐盤比例 1:1:1 餐盤比例（蛋白質:蔬菜:澱粉） 我最常用的是 澱粉：蛋白質：蔬菜 = 1:1:1。 飯吃多少…
課程心得｜非零和的協商術：把「會溝通」用在資方、團隊、與病人身上
這堂課最打動我的，不是幾招制勝話術，而是重新定義了「贏」：不是壓過對方，而是讓雙方都更接近想要的結…
健身房怎麼選才不會變捐錢會員？醫師反省筆記
我曾經就是那種健身房的「捐錢會員」。2018 年，我在健身房待了一年多，出席次數少得可憐。雖然繳了年費，…
超高三酸甘油脂，藏在健檢報告裡的胰臟炎危機
案例追蹤：工程師阿明的「致命腹痛」 阿明30 多歲、工作繁忙的工程師，有長期血脂異常病史。他原本服用降…
膽固醇藥物statin耐受不良，還能如何治療？——談口服 ACL 抑制劑 bempedoic acid（Nilemdo）
在門診，我最常遇到的兩個現實問題： bempedoic acid（商品名：Nilemdo／Nexletol）是一顆每天一次的口服…
瑜伽：練自己能練的，被成長型心態當頭棒喝
從小，坐姿體前彎就是我的罩門，我都只摸得到小腿一半。 我 2022 年重新開始運動，居然是從瑜伽起步，只是…
電腦超亂，手機容量爆炸，2024年最有感的投資-數位整理
付費一對一數位整理諮詢，沒想到是我2024年人生最有感的投資！整理一次受用一輩子（真的），積越多年越難…
新年目標總有：養成運動習慣？我懂，我也曾經是
我從來不是運動掛的。 小時候體育課我只能靠游泳拉分，什麼球類都要靠同學惡補。跑步跑不快、大隊接力幾乎…