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賈文君醫師|慢性病減重醫師、安寧療護醫師
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減重進階班

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增肌重訓記錄表,自由添加

重量訓練紀錄表 先新增動作卡片,再填重量與次數,最後產生今日總結 + 上肢推 + 上肢拉 + 下肢推 + 下…

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增肌重訓記錄表,固定版

重量訓練紀錄表 分類、動作用下拉選單選,重量與次數手動輸入 產生今日總結 功能許願與bug修復,歡迎留言~

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