
Lesson 3 睡不飽,為什麼特別想吃高熱量?睡眠與體重的隱形連結
值班那些年我學到一件事—— 凌晨三點被叫起來處理完事情,回值班室常常會默默吸兩口飲料。明明兩小時前才吃…

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「醫師,我是不是直接打瘦瘦針就好?」 這大概是現在減重門診最常見的問題之一。 但所謂的「減重藥」,其…

少吃 7700 kcal,大約可以少 1 公斤脂肪? 很多人聽過一個說法:少吃 7700 kcal,大約可以少 1 公斤脂肪 …