五十分鐘的演講，我居然準備了一百小時

一月接下這場演講時，我先擔心：五十分鐘，到底能講什麼？

五月到七月，進入密集準備，每週平均八小時。12週Ｘ8小時，說一百小時真心不騙人。

主辦希望我分享中醫與其他專業的結合。偏偏取得中醫執照後，我的臨床工作幾乎是西醫。

這幾個月，我一直問自己：

幾乎沒有使用中醫的我，能帶給大家什麼？

家醫科的醫師，多到不稀罕。

中西醫 × 家醫專科 × 肥胖專科，擁有相似資歷的醫師還是超級多，至少CM46可能就有五位。

雖然，Ｘ安寧緩和醫學專科，交集確實會突然縮小。

履歷變少見，不代表台下就值得花五十分鐘聽我說話。身為西醫，總是擔心我講的內容對中醫不好應用。

我還是得回答：同樣走過這些訓練的人裡，我做了或看見了什麼不一樣的事？

🟥 0–20h 了解我何德何能接到這場演講，了解台下受眾樣貌

初期有我的大綱擬稿，和郭醫師的一小時訪談。終於把題目從好奇心，往專科到專長定下來。

我把訪談內容、Notion 裡累積的職涯反思、工作紀錄與病人故事交給 AI，請它產生投影片大綱。

剛拿到時覺得很好用。五十分鐘被切得整整齊齊，每一格都有題目，彷彿演講已經完成一半。

🟥 20–40h WHAT，我做過什麼？榨經歷與故事

開始依照大綱填內容，門診空檔整理，靈感也不挑時間，煮飯、搭車通勤、聽podcast 時，腦中常會突然接起一段陳年故事，趕快停下來瘋狂口述。

用時間軸的邏輯，前半段做好，邊開始對著投影片練講後，原本看似完整的順序很快就散掉了。

每個故事單獨拿出來都能講，放在一起像一盤料很多的大雜燴。

就像炒飯，平價，食之無味棄之可惜。

故事單獨很精彩，前後卻接不起來。題目明明叫「從專科到專長」，講了很久仍停留在選科與個人經歷。

🟥 40–60h HOW and WHY 五架構靈感降臨

後來有一天搭捷運通勤，五個詞突然冒出來：

打底、命名、複利、昇華、減法。

把一盤大雜燴，慢慢排列組合成一盤擺盤精緻料理。

這五段成為整場演講的骨架。原本散落各處的故事，終於知道該放在哪裡，也知道要把聽眾帶往哪裡。

我開始把多年累積的臨床手感拆開。很多能力當時只有做，說不出完整的方法。

一段很個人的路，逐漸反思成為中醫受眾也能參考學習的方法。

這時終於有點能力思考視覺設計，不希望這是充滿AI味或是醫院味的簡報，家醫科的訓練過程，就像打怪的角色成長RPG遊戲。

🟥 60–80h 大家聽完，回家能做什麼？

我是不是英雄，根本不重要。若聽眾覺得「賈醫師經歷很多」，對聽眾來說是non-sense。

反覆修正表達視角，『我』開頭的故事，自己假設是聽眾，無感就要換視角，聽眾能從中獲得什麼？

重新檢查：能不能縮短理解到行動的距離？重整病人、記錄判斷，具體化專長？

投影片之外，也準備了模板供紀錄。希望這場演講，能讓聽眾成為自己故事裡的英雄。

🟥 80–100h 口說控時與減法

一開始擔心五十分鐘填不滿，後來每次練習都超時。最後兩週最常做的事情，反而是刪除。

卻找不到大段廢話可以直接拿掉。每一段都有來處，每個故事都有想讓聽眾學的內容。

減法行不通，換從零加法。最後只留，跟聽眾最有關係，最能串故事的。岔路感的內容通通不留。

坦白說，我是很喜歡我現在的工作組合的！

我想改變還能改變的人。

三高的病人還沒中風，是還能改變的人。

安寧病人疾病不可治癒不能改變，但症狀與生活品質能改變。

中醫迷茫疑惑的學生，也是能改變的人。

這一百小時，花在把多年來模糊、亂序的實作重新走過一次，辨認其中反覆出現的選擇，再整理成別人也能帶走的路。

專科是選出來的。專長是走出來的。

我非常了解自己是行動派的，工作都是先做了，才有分析選擇。演講也是先接了，才思考制訂方向。

slogan跟know how是「最後」冒出來的，只是行動後分析，促進下一次good enough的選擇。

btw 沒有聽到我演講的夥伴或同學們！看完回放還是歡迎提問！notion模板也會開放一陣子唷！

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🟥 講場實記

MBTI 是 ISFJ的實感人S人，對抽象的東西實在是理解困難🤣在高中時期上國文課都覺得藍色的窗簾，就是藍色的窗簾啊！

更何況在大學時期上中醫的課，有古文還有抽象的性味歸經、八綱辨證。實在是有點緊張這種場合，會不會都是老師講很多抽象的敘述。

還好青年們都講很現代化的內容！中醫青年論壇原來是這樣一個好地方。

上午我在 2F。黃怡醫師從新竹幾乎沒什麼中醫，到當接下院長重擔的原委、詹博雅醫師講芳療還有香噴噴實際體驗、Ovi（吳奕璇醫師）活潑開朗的講自媒體。

中午的彩蛋場也好值得！！黃千瑞醫師講行醫的定位、廖芳儀醫師談中醫在君綺醫美結合自費中醫療位置、陳曉逵醫師講她認真成為註生娘娘的學習歷程。

下午講完自己那場，接著是蘇筠婷醫師談乳房外科未被滿足的需求可以靠中醫來幫助。

茶敘後轉到 3F：芋泥（王昱琳醫師）的傳授了重要的合約自保句、陳韻筑醫師的 I 人院長溝通進化地圖、蘇盈穎醫師從馬來西亞遠道而來，除了診所經營、制度與台灣不同，也講寵物中醫產品。

沒有一場是我原本擔心的那種抽象。都是很具體的選擇和代價。

雙會議間，兩軌並行的代價就是一定漏掉一半ＱＱ好期待補課。

一個西醫誤入，看到台下有很多熟面孔像是CM47的學弟妹、還有網友相見歡的Ovi醫師、芋泥醫師、姜醫師、郭醫師，有認識就不尷尬，放心多了！

大學的學妹，甚至從15年前就認識了。中間雖然因為中醫跟西醫領域不再相同，可能略少聯絡，但學妹都變院長們了！！都覺得大家都長大了，走了好遠。心頭暖暖的～

跟長庚體系的連結，雖然只有短短一年在高雄長庚中醫實習，也很高興有參加這次會後的餐敘，參與這次中醫女力演講，讓我們知道中醫、西醫不是如此遙遠，治療同一群臺灣民眾。有著一樣的煩惱、類似的特質～